¿CÓMO TRABAJO?
Mi meta es que logremos el objetivo por el que acudes a consulta juntos, creando un hábito que dure para siempre.
En la primera consulta, vemos absolutamente todo sobre ti y tu objetivo. En la primera parte te hago una entrevista nutricional donde vemos diferentes aspectos: desde enfermedades, medicación y patologías relacionadas con la alimentación, hasta tus horarios, gustos y preferencias que después tendré en cuenta a la hora de elaborarte el menú. También vemos cuál es tu actividad física actual y cómo podríamos ir aumentándola poco a poco, sin prisa y con objetivos realistas y medibles. Al final de la consulta analizamos la composición corporal y te explico cuáles son los aspectos a tener en cuenta, cuáles podríamos mejorar y cuáles se encuentran dentro de lo que se considera saludable.
Por último, te enseño las generalidades de una alimentación saludable para que sepas como trabajar desde el primer minuto que salgas por la puerta de la consulta.
En la segunda consulta, te entregaré el menú elaborado exclusivamente para ti con todas las especificaciones detalladas: planilla, lista de la compra y recetario. Resolveré las dudas que tengas, cambiaremos alguna cosa si fuera necesario y... ¡empieza tu turno!
En las revisiones, vamos trabajando distintos aspectos relacionados con la nutrición que puedan ser interesantes para ti: ideas de tupper, snacks saludables, circuito de hambre y saciedad, etiquetado nutricional, cómo elaborar tu propio menú, pautas para el estreñimiento, pautas para la anemia… siempre de manera personalizada y en base a las necesidades de cada uno. Nos solemos ver cada 15-20 días, aunque también dependerá de tu caso.
Mi filosofía de trabajo y el motivo de mi gran vocación, es poder enseñaros todo lo necesario para que nunca más tengáis que acudir a un nutricionista. Enseñaros desde un clima lleno de tranquilidad y total confianza.